
aquawork
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aquawork - planet aquaL’eau comme unique adversaire
Mariage de la résistance mécanique et aquatique, aquawork™ est l’ultime solution pour obtenir des abdominaux, une poitrine, un dos et des fessiers en acier (trempé ) très rapidement.
Comme un mets revisité à la sauce piscine avec élastique de résistance, rondins de mousse et tubing. Une recette magique qui vous fait dépenser une énergie folle et affine rapidement votre taille.
Adieu les petits kilos en trop ! Tout le centre du corps est sollicité : les abdos, les bras, la poitrine, les fessiers et le dos. La musique impose le rythme de vos mouvements, vous motive et vous fait oublier vos efforts.
Il est nécessaire de porter un maillot de bain et conseillé d’apporter une serviette ou un peignoir pour rester au chaud à la fin du cours.
- Renforce votre sangle abdo-lombaire
- Affine votre taille
- Lutte contre l’ostéoporose
- Préserve vos articulations et renforce votre dos
- Muscle votre corps intégralement
aquawork est un cours sans impact et qui s’adapte à tous les niveaux de forme.
Il n’est pas nécessaire de savoir nager, vous avez pied en tout point de notre piscine.
A raison de 2 ou 3 cours par semaine, vous améliorez de façon significative votre condition physique, votre coordination et votre mobilité. Vous pouvez combiner aquawork™ avec aquadynamic™ ou nos programmes beliAQUA pour stimuler votre respiration et votre circulation sanguine, et améliorer votre endurance et votre force physique très rapidement.
RENFO |
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MARDI 19:30-20:15 PISCINE |
MERCREDI 12:30-13:15 PISCINE |
VENDREDI 10:15-11:00 PISCINE |
45
MINUTES
4 / 5
INTENSITÉ
500
CALORIES
#COURS_RENFO
