CARDIO DANSE
CARDIO DANSE
CARDIO DANSE
CARDIO DANSEBrûlez des calories en vous amusant !
L’activité idéale pour celles et ceux souhaitant se remettre en forme : un mélange entre fitness et danse pour perdre des calories avec plaisir, quel que soit votre niveau.
CARDIO DANSE est la manière la plus fun et sociable de s’entraîner.
Votre beliCOACH trouvera constamment de nouvelles musiques et chorégraphies pour faire travailler l’ensemble de votre corps et vous vider la tête !
QUELS SONT LES BIENFAITS?
- Améliore votre posture et votre coordination et permet d’apprendre de nombreux mouvements de danse
- Améliore votre condition physique et votre souplesse
- Travail sur des musiques variées
- Augmente votre capacité cardiovasculaire
- Permet de beaucoup s’amuser et d’oublier que vous êtes en train de travailler
POUR QUI EST CE COURS ?
CARDIO DANSE est accessible à tout le monde, quel que soit l’âge et le niveau de forme physique.
Votre beliCOACH vous montrera clairement les pas de danse et s’assurera que tout le monde suit à son rythme.
DANSE  |
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LUNDI 19:15-20:00 COURS 2 |
45
MINUTES
3 / 5
INTENSITÉ
500
CALORIES
#COURS_DANSE
