SH'BAM
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LesMills SH'BAMVenez comme vous êtes, repartez comme une star
Grâce à des mouvements simples mais terriblement tendances, SH’BAM™ est le programme parfait pour quiconque cherchant à créer et à laisser parler la star qui sommeille en lui, même si danser n’est pas naturel pour lui.
Les tubes les plus populaires, la Dance Music la plus entendue dans les meilleures discothèques du monde entier, les remix de grands classiques et des rythmes latino modernisés : SH’BAM™ est la manière la plus fun et sociable de s’entraîner.
Chaque édition SH’BAM™ est vibrante, unique et variée. Comme pour tous les autres programmes Les Mills, une nouvelle chorégraphie est créée et produite périodiquement avec son lot de nouvelles séquences et nouvelles musiques.
- Bénéfices des pics d’interval training
- Améliore votre condition physique et permet d’entrer dans la zone de combustion des graisses sans avoir à réaliser un entraînement « très intense »
- Améliore votre coordination et permet d’apprendre les tous derniers mouvements de danse
- Travail sur les tubes les plus populaires
- Augmente votre capacité cardiovasculaire
- Permet de beaucoup s’amuser, de connaitre un « pic » émotionnel et d’oublier que vous êtes en train de travailler
Le SH’BAM est accessible à tout le monde, quelque soit l’âge et le niveau de forme physique.
Votre beliCOACH vous montrera clairement les pas de danse et s’assurera que tout le monde suit à son rythme.
DANSE  |
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LUNDI 19:15-20:00 Studio B |
DIMANCHE 11:30-12:15 Studio B |
45
MINUTES
3 / 5
INTENSITÉ
510
CALORIES
#COURS_DANSE
