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beliAQUA PALMING

beliAQUA PALMING

beliAQUA PALMING

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beliAQUA PALMINGSéance dirigée avec palmes

beliAQUAPALMING est une séance dirigée avec palmes accessible à tous créée spécialement par CLUB belinann.

C’est l’entraînement idéal pour les personnes qui souhaitent se défouler ou se surpasser.

Cette discipline complète et tonique est parfaite pour retrouver abdos et fessiers en béton, concurrence la classique aquagym.

Plus les palmes sont courtes, plus on travaille !

Il est nécessaire de porter un maillot de bain et un bonnet de bain et conseillé d’apporter une serviette ou un peignoir pour rester au chaud à la fin du cours.

QUELS SONT LES BIENFAITS?
  • Brûle des calories
  • Draîne et tonifie vos cuisses, vos abdos et vos fessiers
  • Tonifie votre corps et modèle votre silhouette
POUR QUI EST CE COURS ?

beliAQUAPALMING est un cours sans impact qui s’adapte à tous les niveaux de forme.

Vous pouvez combiner beliAQUAPALMING avec d’autres cours comme aquadynamic™, aquawork™ ou les autres programmes beliAQUA pour stimuler votre respiration et votre circulation sanguine, et améliorer votre endurance et votre force physique très rapidement.

CARDIO-RENFO
LUNDI
11:30-12:15
PISCINE
MARDI
09:30-10:15
PISCINE
17:30-18:15
PISCINE
MERCREDI
11:30-12:15
PISCINE
JEUDI
10:30-11:15
PISCINE
20:15-21:00
PISCINE
VENDREDI
11:15-12:00
PISCINE
17:30-18:15
PISCINE

45

MINUTES

3 / 5

INTENSITÉ

600

CALORIES