🧘Préparation mentale grâce à la sophrologie
avec Pascale Liger, Sophrologue Certifiée RNCP
Une approche complémentaire à l’entraînement physique pour franchir un cap dans votre pratique sportive !
Au programme de ce cycle de 6 séances : respiration, relaxation dynamique, visualisation et ancrage positif, pour mieux gérer le stress, renforcer votre concentration et optimiser votre récupération.
🗓️ Les samedis de 14h00 à 15h00 : 7, 14, 21 et 28 novembre, puis 5 et 12 décembre.
👥 Petit groupe limité à 10 personnes
📄🎧 Fiches d’exercices et audios remis en fin de séance
💶 60 € le cycle complet de 6 séances (soit 10 € par séance), règlement intégral à l’inscription, sans remboursement en cas d’absence
📲 Réservation dans la boutique de l’application CLUB belinann ou à l’accueil du club.
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