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beliAQUA CYCLING

beliAQUA CYCLING

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beliAQUA CYCLINGLe sport parfait pour retrouver la forme

beliAQUACYCLING est un cours cardio sur vélo aquatique, accessible à tous, créée spécialement par CLUB belinann.

Il consiste à pédaler à différentes cadences sur un vélo spécial immergé en utilisant la résistance de l’eau.

Travail de drainage et d’endurance sans impact, c’est donc le sport idéal pour les personnes qui veulent récupérer activement ou celles qui souhaitent se rééduquer en douceur.

Portez un maillot de bain une pièce confortable pour pédaler et surtout une paire de chaussures ou de chaussettes aquatiques pour ne pas glisser dans les pédales.

QUELS SONT LES BIENFAITS?
  • Améliore votre endurance et votre circulation sanguine
  • Affine vos jambes, draîne vos cuisses
  • Élimine votre cellulite, galbe vos fessiers
  • Augmente votre souffle
POUR QUI EST CE COURS ?

beliAQUACYCLING s’adresse à tous, particulièrement aux femmes.

Pour les débutants, ce cours est très facile à suivre. Il suffit de pédaler, assis sur une selle, avec de l’eau jusqu’au nombril et de suivre le rythme et les positions.
Vous pouvez combiner beliAQUACYCLING avec d’autres cours comme aquadynamic™, aquawork™ ou les autres programmes beliAQUA pour stimuler votre respiration et votre circulation sanguine, et améliorer votre endurance et votre force physique très rapidement.

CARDIO
MARDI
10:30-11:15
PISCINE
MERCREDI
12:30-13:15
PISCINE
19:30-20:15
PISCINE
JEUDI
11:30-12:15
PISCINE
19:15-20:00
PISCINE
SAMEDI
11:45-12:30
PISCINE
DIMANCHE
10:15-11:00
PISCINE

45

MINUTES

4 / 5

INTENSITÉ

600

CALORIES