Stretching signifie en français « étirement ». Cette pratique n’est plus réservée à la préparation physique des sportifs, mais est désormais  considérée comme une activité sportive à part entière. Les raisons d’une telle popularité ? Ses nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit !

Le beliSTRETCH est un cours basé sur des exercices visant à redonner à vos muscles leur élasticité, leur flexibilité et l’oxygénation nécessaire pour les garder souples et sans tensions.

beliSTRETCH utilise toute une gamme d’étirements pour assouplir l’ensemble de votre corps.

La mobilité accroît l’oxygénation du cerveau et en travaillant ses postures, en dénouant ce qui entrave le mouvement, on lâche prise. La sensation de bien-être est alors générale et durable.