Fitness Adapté
Fitness Adapté
Fitness Adapté
Fitness Adapté
Fitness AdaptéParce qu'on devrait tous avoir accès au sport
Exercices de renforcement effectués assis sur une chaise, avec matériel (poids, élastiques…) travaillant chaque zone du corps.
Votre coach sera à l’écoute de chacun des participants pour assurer une pratique efficace et sure, quel que soit le niveau.
QUELS SONT LES BIENFAITS?
- Améliore votre souplesse et l’amplitude de vos mouvements
- Réduit votre stress et votre anxiété.
- Aide à prévenir les chutes et à améliorer votre santé cardiovasculaire.
POUR QUI EST CE COURS?
Ce cours est accessible à toute personne ayant des difficultés à rester debout (handicap, âge…).
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RENFO
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VENDREDI
18:30-19:15
COURS 1
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45
MINUTES
1 / 5
INTENSITÉ
200
CALORIES
#COURS_RENFO
