Sport cardio par excellence , le squash se veut avant tout un sport ludique et accessible peu importe le niveau des joueurs, contrairement à d’autres sports de raquettes.

Les leçons s’adressent donc à TOUS les niveaux avec 1 créneau pour les enfants de 4 à 7 ans et 4 créneaux pour les adultes, du débutant à l’expert.

Les séances se composent d’un petit échauffement, d’un travail technique sur un coup de base pour finir sur des applications en confrontation avec les autres participants, le tout dans un esprit qui se veut avant tout convivial.

Pour toute information supplémentaire, rendez-vous à l’accueil du CLUB !

QUELS SONT LES BIENFAITS?

• Forte dépense énergétique ( 700 kcal pour une heure)
• Muscle vos cuisses et vos fessiers
• Effort cardio-vasculaire intense bénéfique pour la santé
• Aide à lutter contre le stress