Le Yoga Doux dit Restauratif est un Yin Yoga aussi doux que possible pour terminer la semaine en douceur, déposer les tensions, les fatigues.

Le mot « Yoga » signifie joindre, relier, intégrer et harmoniser.
Le Yoga, une science vieille de plusieurs millénaires, est originaire de l’Inde et fondé sur un système qui permet de développer l’union et l’harmonie entre le corps, le mental et l’esprit.

Ce cours comprend peu de postures tenues grâce aux supports (briques, sangles, couvertures). Ce cours est plus relaxant que toutes les autres variantes de Yoga.

A la fin du cours, la place est donnée à la méditation pour quitter le cours avec une sensation de bien-être total.