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beliTRAINING

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beliTRAININGMettez du sel dans votre vie sportive !

beliTRAINING est un cours de haute intensité (HIIT) basé sur des mouvements fonctionnels conçu spécialement pour vous par CLUB belinann.

C’est un circuit d’exercices fonctionnels utilisant tous les muscles du corps sur base de mouvements naturels (courir, sauter, tirer, pousser, jeter, soulever, grimper…).

Grâce à la diversité de mouvements, vous constaterez rapidement une réelle amélioration physique !

QUELS SONT LES BIENFAITS?
  • Brûle des calories
  • Augmente votre force, votre endurance musculaire et cardiovasculaire
  • Permet des progrès rapides
  • Diminue votre masse graisseuse
  • Vous apporte un sentiment de bien-être
POUR QUI EST CE COURS ?

Cet entraînement intense est fait pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique et s’adapte à tous les niveaux de forme. Votre beliCOACH est là tout au long de la séance pour veiller à ce que vous exécutiez les postures de la bonne manière.

beliTRAINING peut se glisser à n’importe quel moment de votre emploi du temps. Essayez de faire ce cours une ou deux fois par semaine pour un maximum de résutats ou associez le à l’un de nos autres cours haute intensité.

HIIT
MARDI
18:15-19:00
COURS 1
MERCREDI
12:30-13:15
COURS 1
18:15-19:00
COURS 1
JEUDI
18:00-18:45
COURS 1
VENDREDI
17:30-18:15
COURS 1

45

MINUTES

4 / 5

INTENSITÉ

600

CALORIES